A ciência revela que nossa maneira de ser não é tão fixa quanto pensamos, abrindo portas para o autodesenvolvimento e novas possibilidades profissionais.
Muitas pessoas acreditam que nossa personalidade é fixa, mas estudos recentes em psicologia (ciência da personalidade) mostram que ela pode, sim, mudar ao longo do tempo. Embora testes de personalidade sejam frequentemente usados em ambientes educacionais e profissionais, eles nem sempre têm base científica sólida para prever o sucesso na carreira.
O Que é Personalidade?
A personalidade refere-se aos padrões característicos de pensamento, sentimento e comportamento de uma pessoa. Psicólogos identificaram cinco traços principais que compõem a personalidade, conhecidos como "Cinco Grandes" (Big Five): neuroticismo, extroversão, conscienciosidade, amabilidade e abertura. Esses traços ajudam a resumir como respondemos a diferentes situações.
É Possível Mudar?
Embora pareça um desafio, mudanças na forma como pensamos e agimos são comuns. Por exemplo, alguém que não é naturalmente pontual pode desenvolver hábitos que promovem a pontualidade, alterando assim sua personalidade ao longo do tempo. Pesquisas mostram que essas mudanças podem ser aceleradas com ajustes intencionais no comportamento e pensamento.
Estratégias para Mudar Traços de Personalidade
Métodos cognitivo-comportamentais são eficazes para promover mudanças na personalidade. Isso envolve duas etapas principais: a mudança de pensamento, onde identificamos e modificamos crenças limitantes, e os ajustes comportamentais, que nos permitem experimentar novas maneiras de agir e observar as reações dos outros.
Compreender e aplicar essas estratégias pode ser importante para profissionais que desejam se aprofundar no desenvolvimento pessoal e organizacional. Nesse contexto, a Pós-Graduação Unincor oferece cursos de pós-graduação a distância, proporcionando conhecimento valioso para quem busca aprimorar suas habilidades e conhecimentos:
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• Gestão em Saúde Mental e Atenção Psicossocial: Preparar profissionais para a gestão em saúde mental, com ênfase na atenção e reabilitação psicossocial. Compreender e aplicar as políticas públicas e a rede de atenção em saúde mental. Utilizar os dispositivos de atenção psicossocial para promover a saúde mental dos pacientes.
• Teoria Psicanalítica: Estimular a reflexão contínua sobre a ética, responsabilidade e aprimoramento pessoal na prática profissional em Psicanálise. Compreender as teorias fundamentais da Psicanálise e seu impacto na formação da personalidade. Analisar os mecanismos de defesa, incluindo a teoria do trauma e seu impacto psicológico.
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Referência: BBC News Brasil. É possível mudar sua personalidade? Disponível em <https://www.bbc.com/portuguese/articles/cvgxwrppq74o>. Acesso em: 11 out. 2024.